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2017-01-07美と健康
サプリ
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栄養バランスを毎日簡単に💕

ビタミンAを食事やサプリメントから、しっかり摂っている方は
肌のハリやツヤもよく、
更に身体の中からウィルスや細菌を跳ね返す抵抗力があります。

しかし、ビタミンAが欠乏してくると、肌の荒れやかさつきが気になるだけでなく、風邪をひきやすくなったり、口内炎などをおこす可能性が高くなります。

ビタミンAは、身体の粘膜や皮膚を健康的に保つ、働きもあり
特に粘膜や皮膚の上皮細胞の皮膚、のど、鼻、胃、腸などの粘膜の表面にある細胞代謝を活発にして
病原菌などが侵入するのを防ぐ
免疫機能の作用をしています。
又ビタミンAが、がんを抑制し予防する働きがあり、多くの実験などで臨床済みです。

又、ビタミンAが欠乏している人は、 ビタミンAを十分摂取している人に比べ、5~7倍の確率で肺がんになっているという報告もあり ビタミンAの必要性を感じている方も多いと思います。

ビタミンAが高濃度に配合されているの がビタミンAとD 60粒¥3024

疲れている方にはまず総合ビタミンとミネラル配合のビタミンA+ミネラルがおすすめ60粒¥3240

ビタミンDはインフルエンザ予防にもなります。

サプリで病気の予防 そして体調管理をしていきましょう💕💕


 

2016-10-23美と健康
金時ショウガサプリ
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体の中から温める
金時ショウガサプリキャンペーン
1つ購入2260円➡︎2200円
3つ購入で6780➡︎6480
300円お得です。
10月31日までとなります
必要な方は早めに予約して下さいね

金時ショウガ普通のショウガに比べて
温め成分が4〜10倍❗️
脂肪の燃焼効果も高いサプリ

効果として
血行促進 免疫力アップ 発汗促進
咳を鎮める たんをとる 血栓を防ぐ
心臓を強くする 胃腸の消化と吸収を高める 抗菌作用 抗ウィルス作用 コレステロールを下げる デトックス作用
などがあります。

こんな方にもおすすめ
・いつも手足が冷えている方
・運動していない方
・寝付きが悪い方
・シャワーですませている方
・生理不順の方
・夜中にトイレに行きたくなる方

一度お試し下さいね。

2016-05-08美と健康
美肌の為にも菌活
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枚方にあるお味噌屋さん
白味噌は、いつもこちらで購入しています。
今回は、野菜スティックに付けていただきたいと思い
柚味噌も購入しました。
ほんのりと柚子の香りがたまりません。

菌活
毎日の生活では、納豆、ヨーグルト、キノコ類、お漬物、漬け物
などいただく事で菌活生活ができます。

善玉菌を増やして腸内環境を整える事で
便秘の改善など美肌にも効果がありますので
忙しい中でも、1つでもいただきたいですね。

2016-05-08美と健康
黄砂やPM2.5
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黄砂が飛んでくる季節がやってきています。

金属アレルギーのある方は、この時期は気をつけて下さいね。
洗濯物はなるべく部屋干しし
空気清浄機を使用するのもおすすめです
黄砂が沢山飛んでる日は部屋の換気はやめておき
部屋の湿度を60%に保てたらベスト❗️

お顔の手入れも反応がある時は変わってきます
又ご相談下さいね

2016-04-14美と健康
パワープレートの効果
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何故か色々リセットしたい気分。
部屋も服も身体も髪型も。。。
春って不思議な気分になります。
私だけでしょうか?
最近サボっていた筋トレ
今日から頑張ります。
やはりパワープレートに乗るのが
1番早いですね

パワープレーの効果
成長ホルモンの分泌量は,
最大でなんと日常の4.6倍‼️
美肌効果も高いパワープレート。
コラーゲン,エラスチンの産生を高めてお顔のハリを取り戻してくれます

2016-03-29美と健康
チアシードでダイエット!チアシードでダイエット!

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チアシード でダイエット?
たんぱく質 食物繊維 カルシウム マグネシウム
亜鉛 鉄 オメガ3脂肪酸が豊富なホワイトチアシードは1袋970円です。

10倍くらいの水分につけて使用、10分程でふくらむので
スムージーやヨーグトに入れてると良いですよ。
チアシードは食物繊維が豊富❗️
食事前に取るとダイエット効果間違いなし。
又ランチを食べ過ぎた日の夜は
チアシードを使用したメニューをいただくのもすすめ
栄養も豊富でカロリーも抑えられます。

重ね着ができない季節が近づいてきました
はみ出したお肉
何とかしていきましょう❗️