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1日の過ごし方

私のルーティン💕

 

最近よく考えるのが24時間どう過ごすのか?

 

時間をどう使うのか?
何を身体に入れるか?
食べるか?
今の自分を満足していないのであれば
未来はどうしたいか?
食べる物、仕事の仕方などなと
今の選択を間違えないようにしていきたいと
思っています❗️

まずは

 

朝起きて

 

すぐに酵素を飲みます。

 

血圧が低いので冷たい水で酵素を飲む。

 

(血圧を上げたいので、あえて冷たい水で)

 

販売もしております💕

その後

 

洗面所に向かい

 

エンビロンクレイテックマスクを塗ります。

 

パックをしたまま朝食作り

 

菜園で採れたピーマン🫑サツマイモ、かぼちゃ

 

オーガニックの手羽先

 

グリルで調理するのが最近のお気に入り。

サツマイモ🍠とかぼちゃ🎃

 

家庭菜園

 

身体を使うので筋肉痛になる事もありますが、

 

自分で育てる野菜は安心していただけます💕