私のルーティン💕
最近よく考えるのが24時間どう過ごすのか？
時間をどう使うのか？
何を身体に入れるか？
食べるか？
今の自分を満足していないのであれば
未来はどうしたいか？
食べる物、仕事の仕方などなと
今の選択を間違えないようにしていきたいと
思っています❗️
まずは
朝起きて
すぐに酵素を飲みます。
血圧が低いので冷たい水で酵素を飲む。
（血圧を上げたいので、あえて冷たい水で）
販売もしております💕
その後
洗面所に向かい
エンビロンクレイテックマスクを塗ります。
パックをしたまま朝食作り
菜園で採れたピーマン🫑サツマイモ、かぼちゃ
オーガニックの手羽先
グリルで調理するのが最近のお気に入り。
サツマイモ🍠とかぼちゃ🎃
家庭菜園
身体を使うので筋肉痛になる事もありますが、
自分で育てる野菜は安心していただけます💕