80歳の草笛光子さんが素敵すぎる！

増刷待ちでやっと手に入れる事ができました。💕

草笛光子さんは、身体のメンテナンスの為、
毎日トレーニングをされているそうです。

肌も艶やかできれい。
やはり美意識が高い方は違います

女性は30代、40代になったら
どんな歳の重ね方をしたいか❓
イメージする事が大切かもしれません

体も体重の維持を癖づける習慣の為
ウォーキングがヨガなど、自分に合った運動をし、代謝をあげる為に筋肉をつけておく。
など美意識をもっておく事は、とても大切。
そして、お顔は将来 シミ、たるみ、シワなど出やすくならないように、しっかりと光老化を予防して、自分に合ったお手入れ方法を見つけて欲しいです。

本に、最近タップダンスを始めたと書かれていましたが、まだまだ好奇心旺盛なのが魅力なのかもしれませんね。

私も素敵な80代を目指して、
今、出来る事をコツコツ続けていきたいと思います。

来週は、自分のお手入れしてもらいに
エステに行きまーす。