Information お知らせ

2018.01.23日々のこと
幸せに過ごす為のストレッチ

寝る前に必ず軽いストレッチをします。

身体が軽くなり気持ちいい〜。

毎回腰や足、そして肩や首をしっかり流し、血流が良くなるのを感じてます。💕

後は週2から3回のウォーキングなどの有酸素運動とパワープレート。そして自宅で軽い筋トレを行なっています。(なかなか理想の筋肉が付きませんが笑笑)

身体に筋肉があることで基礎代謝量も上がり、脂肪が燃されやすい。でもトレーニングをサボると太ります。

筋肉の質を高める為にも、毎日の適度な運動を頑張りたいですね。年齢が上がってくると筋肉の質も量も変化してしまうので適度なストレッチや筋トレで理想のスタイルを作っていきたい💕

幸せに過ごす為には健康な身体が必要です。今年は自分自身の身体

大切にしながら向き合っていきたいと感じています。💕

2018.01.22日々のこと
京田辺駅近くの一休寺

一休寺

枚方市長尾駅から10分ほど電車に乗ると

京田辺駅に到着。

京田辺駅から徒歩20分程ほど歩くと一休寺に着きます。

一休寺では座禅の体験や、又ご住職による説法などきもお聴きする事ができます。

お庭を見ながらぜんざいなどもいただけて

ゆったりと過ごす事ができます。

近いのに行かれた事がない。

とおっしゃる方も多いのですが

梅や桜の季節も楽しめる場所。

近くの方は是非一度行ってみて欲しいです💕

2018.01.19サロンからのお知らせ
フェイシャルエステ

オペラ座の美人マスク

LEDフォトセラピーメニュー

❶クレンジング→導入用美容液塗布LEDフォトマシーン30分→マスク
1回5400円

❷クレンジング→ピーリング→導入美容液塗布LEDフォトマシーン30分→ビタミン導入パック20分
1回10800円

❸クレンジング→LACマスク→導入美容液塗布LEDフォトマシーン30分→ビタミン導入パック20分→ヘッドマッサージ
1回14040円
576個のLEDライトとガルパニック微弱電流を同時照射
フェイシャル・ネックマスクトリートメント。
それぞれの波長が与える効果によって肌改善へと導きます。

LEDは特定の波長だけを選んで発光させることができます。紫外線を一切含まない、肌に有効な波長のみを特定して発光させることもでき
痛みや副作用を伴わないでトリートメントで
その安全性は、米国FDAが人体への使用を認可しています。

効果として

●筋繊維芽細胞の活性作用
●たるみの改善
●スキンタイトニング
●リフトアップ効果
●しわの改善
●たるみによってできた毛穴、
●法令線の改善
●表皮再生作用
●皮膚代謝アップ
●コラーゲン生成促進
●肌のハリ、弾力強化
●くすみ改善
●くまの改善
●小じわの改善
●血行促進
●表皮再生作用

2018.01.14日々のこと
素材

最近、洋服の生地をこだわって購入しようと思うようになりました。

コートは、カシミヤやアルパカ

高価な物ですが大切にしたくなる、

そして長く着れる物。

シンプルなデザインは長く着れます。

10年後も大切に着れるように取り扱いに注意。

洋服のメンテナンスも、お顔と一緒です💕

 

こちらは去年購入したアルパカのコート

お袖が気にいっています。

 

2018.01.13日々のこと
読み返したくなる本

最近、本を読んでいないと気づき

喫茶店や仕事場に本を持って行くようにしています。

今、お気に入りが稲盛和夫さんの本の

【考え方】

そんか?得か?で考えないで

いいか?悪いか?で考える。と書かれている所があり

確かに決断しないといけない時

こっちの方が得かな?と考える方も多いかもしれませんね。

考え方。

時々、自分自身を客観的に見直す事も大切だと本を読みながら考えていました。

本を読むって大切な時間だと今更ながら感じています。

 

2018.01.11美と健康
美尻トレ

ヒップアップのトレーニング本。

最近、ダイエット中のお客様達の話題がヒップアップ。

理由はジーンズやパンツが綺麗に着れない悩みが多いです。

こちらでは、パワープレートのメニューにも

ヒップアップ取り入れています。

やはりパワープレートだと結果が早い❗️

週2回のトレーニングのM様

昨年よりもヒップがアップしています。

2018.01.10日々のこと
京都でのお食事

先日、京都の室町にあるお店

ぜぜかんぽっちり

に行ってきました。

北京料理のお店で

夜は中にあるBARも楽しめます。

古い建物の店内も素敵ですが

スタッフの方々もレベルが高いお店です。

今回のメインはフカヒレ。

フカヒレの食感を楽しみながら美味しくいただきました。

次の日は肌の調子も良いように感じかな?

京都には、まだまだ沢山素敵なお店があるので今年も新たな発見も楽しみたいと思います。

 

2018.01.09日々のこと
京都のてっさい堂

てっさい堂の骨董の豆皿を見てきました。

遊び心があり又歴史を感じる器。

沢山あり過ぎて、どれも欲しくなる。

1つだけでも結構なお値段

今回は1つだけにしました。

日本の文化を感じ器

少しずつ集めていきたいと思います。

今回の豆皿は小さな盆栽を置く予定です💕

 

 

2018.01.07サロンからのお知らせ
新メニュー

カッサを使用したヘッドマッサージ
&メドマー 新メニューキャンペーン💕
1月31日まで

頭がスッキリしない方
頭痛がある方
肩や首がこっている方
全身をしっかりと流したい方
などにおすすめコース

60分コース 8640円→5000円❣️
75分コース 10800円→7000円❣️

60分コース8640円
カッサで首、デコルテ、フェイシャル、ヘッドをマッサージ30分→メドマー30分

75分コース10800円
クレンジング→カッサ30分
→フェイシャルマスク→メドマー30分

フェイシャルエステやボディートリートメント時にオプションメニュー
⚫︎ヘッドマッサージ15分2160円
⚫︎ヘッドマッサージ30分4320円
⚫︎メドマー15分2160円
⚫︎メドマー30分4320円

カッサ効果
カッサを使用する事で、深くこりをほぐす事ができるので循環が促進され全身の代謝が上がります。
リンパの流れがスムーズになり、むくみの改善にも効果があります
自立神経への刺激で内面から肌の回復も期待できます。
お顔のリフティング効果
そして小顔効果もあります。

メドマー効果
空気圧や包帯方の圧縮により、リンパの流れを活発にしながら、脂肪分解を促します。
リンパを刺激し、基礎代謝を高めるので
足のむくみや冷えや、だるさも解消します。
脚やせをされたい方にもおすすめです。

2017.12.22美と健康
イオン還元水

乾燥の季節におすすめ
イオン水還元スプレー❗️
メイクの上からでもOK
4320円

マイナスイオン水の還元パワー!
魔法の水の還元力はすごい!!
なんでもありのお水です。

水の100倍以上の浸透圧という優れた浸透力を持つ、『特殊電解還元イオン水 S-109』がベース。肌に必要な成分を瞬時にチャージしてくれます💕
優れた保水力が肌細胞を内側からふっくらと潤わせ、キメを整えます。
特徴
●イオンのOHラジカルが持つ還元作用が、コラーゲンやエラスチンなどの細胞組織に直接働きかけ、たるみ・シワに効果的❗️
●細胞内の老廃物を積極的に排出し、正常なターンオーバーを促します。
●色素を分解する作用と血行をよくする作用により、しみや肌のくすみを防ぎます。
●水分や栄養分を皮膚の深部まで浸透させ、保湿効果を促します。
●細胞の炎症部分に直接働きかけ、細胞を活性させます。アトピーの方にもおすすめ。
●肌の細胞組織の損傷を防ぎ、ハリ・タルミを防ぎます。
●色素を分解し、明るく透明感のある肌に導きます。
●細胞内への保水力を高め、肌のキメを整えていきます。
●光老化や紅斑を予防し、シワやシミを減少へ導きます。
●皮膚の血液循環を良くし、くすみを防ぎます。
使用方法

【朝のメイク前・メイク後の化粧水として】
たっぷりお顔にスプレーし、
その後、手のひらでパッティングをして叩き込みます。
※メイクの上からでもOK。
乾燥がきになる際にお使いくださいませ。
メイク後は化粧持ちがよくなります。
【外出先での潤い補給に】
顔の下の方から50cm程離れたところからふんわり肌表面へスプレーしてください。外出先にメイク直しや潤い補給にご使用ください。
【入浴中・入浴後の水分補給に】
たっぷりお顔にスプレーし、その後、手のひらでパッティングをして叩き込みます。
【スポーツ後・シャワー後のボディケアに】
塗布したい箇所へたっぷりスプレーし、パッティングで馴染ませます。
【日焼け後・赤み肌のお手入れに】
塗布したい箇所へたっぷりスプレーし、パッティングで馴染ませます。
もしくは、コットンにたっぷり浸透させ、浸透させたコットンを希望箇所へコットンパックします。
※イオンのケイ素の効果で細胞や傷んだ皮膚組織を再生へ導く効果や鎮静効果があります。
【傷んだまとまりのない髪へ】
塗布したい箇所へたっぷりスプレーします。
※シャンプー後、セット前のセットローションや髪毛先のパサツキの際に効果的です。
また、頭皮の乾燥予防にも効果的です。
サロンで1度お試し下さいね💕