コレステロール対策
試してガッテンでやっていましたね。

善玉の悪玉コレステロールを吸う力をアップさせる為に！

●ウォーキング30分

●青魚

●ナッツ🥜25ｇ

●緑茶🍵1日最低1杯

 

そしてパワープレートで運動。

 

コレステロールが高い方、やってみて下さいね💕