日々のこと - 大阪府枚方市（長尾駅）にあるエステサロン beautystyle-f～ビューティースタイルエフ～

2019-04-12日々のこと: 糖質オフレシピダイエット

そろそろダイエットの季節。

食事を見直す事にしました。

糖質の摂り過ぎかもしれない！

と思っている方は、1度食事を改善してみて下さいね。野菜やタンパク質を摂取し運動する。

これで、しばらく様子をみてみよう。💕

2019-04-07日々のこと: 松井山手にあるハレトケへ

お昼間から日本酒をいただいてしまいました。久保田の種類が豊富でした。

友人は違う種類を飲まれていたのですが

何だったか？忘れてしまいました😣

デザートの器素敵でした。

お天気も良くカウンター席は景色を楽しめて良かったです。2人で行かれる方には、おすすめの席。

手頃なお値段で満喫できるお店でした。

2019-04-03日々のこと: 桜が咲き始めています。

桜。

今年の春は朝夕が寒く、桜も長く楽しめそうですね。

イチゴのサンドイッチをいただきました。

凄く食べにくい。ホークでイチゴをいただき

その後パンをパクパク。イチゴが大き過ぎが問題？でも美味しくいただけたので満足でした。

新しい年号が決まり、気持ち新たに💕

お肌チェック！

見えていないシミ。

確認してみて下さいね。

2019-03-26日々のこと, 未分類: 京都へ

八坂神社

少し咲き始めていました。

こちらは有名ですよね。

期間限定の桜茶

サンドイッチ

京都は見るところが沢山あります。

美術館や歴史的な建物、まだまだ探検しなくてはいけませんね。

薄着になる季節が近づいてきました。

そろそろパワープレートでダイエットしなくてはいけませんね。

2019-03-17日々のこと: そろそろ薄着の準備を。

今日は曇り空

気持ちがスッキリしませんね。

カラっと晴れて欲しいものです。

まだまだ気温が低いですが、そろそろ暖かくなる準備を始めないといけません！薄着になって、ぽっこりお腹が。。。太ももが。。。

なんて事になりかねない。

まずは、筋トレ！

食事制限だけでは筋肉が落ちただけで、脂肪はそのまま。

落ちやすい身体を作り、栄養バランスに気をつけてダイエットに励む事が1番です。

自宅では体幹トレーニングにスクワットなど取り入れてみて下さいね。

サロンでは、もちろんパワープレートがおすすめ。

そして

サイズダウンには、これ❗️

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