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2023年12月の記事一覧

2023.12.22美と健康
安全、安心な食べ物

毎日いただく野菜はなるべく自分で作った物を調理します。

 

ジャガイモはアンデスレッド。

 

鶏のミンチ肉と調理しました。

 

サラダは春菊とピンクの大根

 

左は白菜の漬物。

 

あとは、お味噌汁と魚を焼きました。

 

ジビエのハンバーグ、ソーセージ、羊肉。

 

安全なお肉と考えたら

ジビエにいきつきました。

農家さん達も助かるはず。

りんごは安心な有機の物を。

毎回5キロ購入していて、

 

冷蔵庫へ。

 

以外と長持ちします❣️

2023.12.20before→after
肝斑が薄くなってきました。

肌のキメも違ってきました💕

 

お手入れは、インディバ30分

 

→背中、デコルテマッサージ→

 

フェイシャルマッサージ→

 

エレクトロポレーション→干渉波

 

→シートマスクで鎮静

 

月1回〜2回のお手入れ。

2023.12.07before→after
ビフォー アフター

雪美人化粧品に変えてから肌が違います。

 

お手入れは月に1回。

 

肌が変わってきました。

 

自宅では

 

セルバイタルローション、

 

セルバイタルモイストクリーム

 

首はヴィーモ、

 

ピュアエッセンス

 

ブライトニングセラムミルク。

 

 

お手入れは

 

フェイシャルインディバ30分→エレクトロポレーションで

 

 

プラセンター、トラネキサム酸、ビタミンC、などを導入

 

→干渉波で筋肉を引き締め

 

→エンビロンマスク導入

2021年4月ビフォー

2023年12月アフター

2023.12.03美と健康
柿酢作り

柿酢がなくなってきたので作っています。

 

柿酢は簡単にできます。

 

柿は洗わず汚れたところを拭き取り

 

ヘタをとって瓶の中へ。

 

今回はカットしました。出来上がったら

 

ザルなどにこして

 

液だけ瓶にうつして寝かせます。

 

寝かせていくと又味が変わります。

 

お酢の香りが部屋中に広がるので

 

家族に理解が得られないなら

 

作るのはちょっと大変かもしれませんね。

 

今回の柿は小ぶりの渋柿と

 

いただいた柿が混ざっています。

 

柿ならなんでも大丈夫🙆‍♀️

 

簡単なので

 

皆様一度作ってみて欲しいです。

2023.12.03日々のこと
メンテナンス日

12月が始まり、

 

今年ももう残り少ない

 

やり残した事が沢山あるような気が。。。

 

 

ちょっと焦ってきますよね❓

 

大掃除もしなくてはいけません。

 

先日、ネイルのケア

 

そして体のケアにインディバを受けにいってきました。

 

ネイルの後

 

時間が少しあったのでカフェ☕️で

 

まったりタイム。

 

窓から見える景色が秋の終わりを感じます。