2018年7月– date –

毎日暑い日が続いていますが 水分補給や食事に気をつけていますか？ 私は気をつけ過ぎて太ってきました。 夏バテ。 昔、懐かしい言葉？に感じています。 もうすぐ法事 準備に忙しい日々です。 お部屋が涼しく感じるかな？ と思い、こちらの花器を選びまし...

無塩そうめんを見つけました。 そうめんの美味しい季節。 でも、次の日の塩分での浮腫みが気になっていました。 無塩そうめんなら大丈夫💕三つ葉、生姜、ネギなどといっしょににいただきました。 塩分が気になる方は1度試して下さいね。

毎日暑い日が続いています。 体調管理に気をつけて過ごして下さいね。   前日からの花、リンドウの深いブルーは涼しく感じます。   暑い日には天ぷら❗ そう思ったら梅田GOです。 前菜の茄子などをいただいてから天ぷらへ。 最後にシメは...

疲れを感じている方におすすめ イミダペプチド 鶏むね肉に多く含まれています💕 市販されている鶏むね肉であれば、およそ100gで200mgのイミダペプチドを摂取することができます。 それを毎日継続的に2週間以上摂取することが理想的な疲労対策。 お...

スクールの時はランチに悩みます。 皆んなで行くので席が空いている店しか行けない。前回はヘルシーなカレーをいただきました。💕体力が必要なので、ここに唐揚げ載せて欲しい〜と言ってしまった。次回からお弁当に生ハムとチーズなど挟んだサンド...