枚方長尾も桜が満開になりました。

 

暖かくなると何故か動きたくなります。

 

家庭菜園も夏野菜準備に入り忙しくなってきました。

土作りが1番大切なので堆肥を入れたりと、

 

頑張っています。

 

春になると紫外線が気になりますよね❓

 

UVクリーム、日傘、サングラスなど

 

そして意外か思われるかもしれませんが

 

パソコン！

 

パソコンのブルーライトはUV A波なんです。

 

深いシミやたるみの原因になります。

 

わたしもベッドの上で

 

Netflixをパソコンで見ていました。😱

 

これは危険です。

 

パソコンでお仕事をされている方は

 

UVフィルムを貼って下さいね。

歌舞伎を楽しめるように

 

特別公演をされていたので行ってみました。

 

始まる前に軽くトークショー？

 

があり、歌舞伎の内容や、

 

健康に気をつけているお話など

 

楽しく過ごしてからスタート。

 

とても良かったです。

 

次回は、もう少し勉強してから行きたいと思います。

 

帰りに遅めのランチ

阪急百貨店に移動して

 

パンケーキをいただいてしまいました。

来週はウォーキングをしっかりしたいと思います。

発酵中のお味噌の写真です。

 

花粉症の方が増えていますね。

 

花粉が飛んでいる量が、今年は去年の5倍。

 

気温が上がると更に痒くなったり問題が出てきます。

 

トラブルがある方は早めにお手入れして欲しい。

 

体温が下がっている方は

 

温かくなると

 

特に肌トラブルが出てきます。

 

お食事のアドバイスもさせていただくので、

 

自宅での問題も見直して下さいね。😊

 

我が家では、お味噌は手作りです。

 

今回も黒豆使用の味噌。

 

アクを取りながら茹でた黒豆に麹と塩を混ぜるだけ。

 

とても簡単です。

 

更に塩分も控えめで安心。

 

自分で作ると調節できるのが嬉しいですね。

 

ぜひ作ってみて下さい。