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お知らせ

2019-05-13日々のこと
虫歯予防には?

先日、テレビで虫歯予防が放送されていました。

歯磨きした後にうがいをせずに、                    そのまま( ̄▽ ̄)にする事が虫歯予防になるそうです。

フッ素は虫歯予防になるのは皆さんご存知のはず。

歯磨きした後うがいをすると、歯に必要なフッ素が口の中で少なくなります。

その為歯磨き後は口をゆすがず、軽く吐き出してそのまま過ごす。小さなお子様にはオススメできないようですが、大人の方には是非虫歯予防をして欲しいです💕

もちろん歯のメンテナンスは大切。病院で歯の検診、歯石取りなどは3ヶ月から6ヶ月に1回はお願いしたいですね。

忘れていました

歯磨き粉の量は2センチだそうです。

私も虫歯予防頑張ります。

2019-05-04日々のこと
北新地のBARへ

BARですが、お食事できるお店。

タケノコもいただけるなんて💕

最後は卵かけごはん。

色々な種類のお醤油で、一口づつ。

お食事も美味しいお店って一軒めでゆっくり過ごせいいですね。

新しいお店開拓

楽しいです。

2019-05-01日々のこと
財布を新しくしました。

財布

そろそろ替え時の財布。

お店をされている知人の中には、1年に1回変える方もいる。

私は変えたいと思った時が替え時になっているので財布を確認。

なんだか下の方が汚れてきている?

どうする?と悩んでから半年がたったかな笑。そろそろと大好きな阪急百貨店さんへダッシュ。

スカッとした赤にしたくなりこんな鮮やかな赤の財布、実は人生初の色です。

ちょっと恥ずかしい気持ちですが

新しい年の始まりに、財布が新しくなるのは、とても気持ちがいいです。

財布は鞄との相性があるので使えない時もあるかもしれませんが笑

大切に長〜く使えますように。

2019-04-29日々のこと
今週からエステの後に紅茶を


今回はノリタケのティーカップを選んできました。お値段が手頃でびっくり。

ティーカップは何故かすぐに割れてしまいます。慌ててない時に洗うのがベストだそうで、これからはゆったりとした気持ちの時に洗う事を心がけます。(°▽°)

紅茶は、ピーチティーに

マリアージュフレールのイングリッシュブレックファーストティー

どんなお茶菓子に合うか?色々試してみたいと思います。

新しい器

皆さまに喜んでいただけると嬉しいな〜。

 

2019-04-12日々のこと
糖質オフレシピ ダイエット

そろそろダイエットの季節。

食事を見直す事にしました。

糖質の摂り過ぎかもしれない!

と思っている方は、1度食事を改善してみて下さいね。野菜やタンパク質を摂取し運動する。

これで、しばらく様子をみてみよう。💕

 

2019-04-07日々のこと
松井山手にあるハレトケへ

お昼間から日本酒をいただいてしまいました。久保田の種類が豊富でした。

友人は違う種類を飲まれていたのですが

何だったか?忘れてしまいました😣

 

デザートの器素敵でした。

お天気も良くカウンター席は景色を楽しめて良かったです。2人で行かれる方には、おすすめの席。

手頃なお値段で満喫できるお店でした。

 

2019-04-03日々のこと
桜が咲き始めています。

桜。

今年の春は朝夕が寒く、桜も長く楽しめそうですね。

イチゴのサンドイッチをいただきました。

凄く食べにくい。ホークでイチゴをいただき

その後パンをパクパク。イチゴが大き過ぎが問題?でも美味しくいただけたので満足でした。

新しい年号が決まり、気持ち新たに💕

お肌チェック!

見えていないシミ。

確認してみて下さいね。

2019-03-26日々のこと, 未分類
京都へ

八坂神社

少し咲き始めていました。

こちらは有名ですよね。

期間限定の桜茶


サンドイッチ

京都は見るところが沢山あります。

美術館や歴史的な建物、まだまだ探検しなくてはいけませんね。

薄着になる季節が近づいてきました。

そろそろパワープレートでダイエットしなくてはいけませんね。

2019-03-17日々のこと
そろそろ薄着の準備を。

今日は曇り空

気持ちがスッキリしませんね。

カラっと晴れて欲しいものです。

まだまだ気温が低いですが、そろそろ暖かくなる準備を始めないといけません!薄着になって、ぽっこりお腹が。。。太ももが。。。

なんて事になりかねない。

まずは、筋トレ

食事制限だけでは筋肉が落ちただけで、脂肪はそのまま。

落ちやすい身体を作り、栄養バランスに気をつけてダイエットに励む事が1番です。

自宅では体幹トレーニングにスクワットなど取り入れてみて下さいね。

サロンでは、もちろんパワープレートがおすすめ。

 

そして

サイズダウンには、これ❗️

創業80年以上の老舗のブランドのボディークリーム
フランスのエステティシャンをはじめ世界中のエステサロンで使用されている化粧品。
効果に定評のあるアイテムが多くそろっています。
「バニリルブチル」という温感成分で血行を促進し、身体の深部から温めながらボディを引き締めてくれる頼もしいボディークリームがおすすめ💕
塗った部分がしばらくするとカーッと熱く感じるのが特徴で、「毎日つづければかなりの引き締め力を発揮する」とボディケア好きの間でも評判だそうです。
お腹周りとウエストラインに効果を実感した方が多いクリーム。
腰回り、
お尻や足の冷え、
ふとも
むくみにお悩みの人に特におすすめです。
1度体験してみて下さいね💕

サイズダウンクリーム❗️10800円になります

2019-03-10日々のこと, 未分類
エンビロン エレクトロソニック

エンビロン エレクトロソニック売れ切れ

次回は6月に入ってきます。

 

少しずつ暖かくなり、ウォーキング中の景色も変わってきました。

北山の梅。

満開でした。暖かくなると何故かワクワクしてきます。

そろそろ去年に取った理容師免許を活用する為、顔剃り準備もしていきたいと思っています。もう少しお待ち下さいね。

準備の前に肌診断機器か来月初めに入ってきます。機器を置く台を探しに行かなくては。。。

数社、機器を見に行って台まで余裕がなかった〜。ワゴンだとやはり味気ない。

アンティーク家具で探してみます。