- 美と健康
- ビタミンC
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昨日テレビで白内障の予防のお話をされていました。
ビタミンCが予防につながるそうで
加熱に強いパプリカはレモンより3倍ビタミンCが豊富。
パプリカを1日半分摂取するのが理想だそうです。
でも必要なビタミンCは摂取できるが、毎日食べれませんよね?そんな方には食べれない方にはサプリがおすすです。
今日は暖かくなるそうです。
タケノコ掘りや山菜採りしたいな〜と思っています。春はお出かけしたくなりますね💕
出かける前に
日焼け防止対策忘れずに。
昨日テレビで白内障の予防のお話をされていました。
ビタミンCが予防につながるそうで
加熱に強いパプリカはレモンより3倍ビタミンCが豊富。
パプリカを1日半分摂取するのが理想だそうです。
でも必要なビタミンCは摂取できるが、毎日食べれませんよね?そんな方には食べれない方にはサプリがおすすです。
今日は暖かくなるそうです。
タケノコ掘りや山菜採りしたいな〜と思っています。春はお出かけしたくなりますね💕
出かける前に
日焼け防止対策忘れずに。