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体脂肪率と生理

エステのお客様

最近ダイエットをスタートされ、食事制限にランニングに水泳など。自分では急激なダイエットをしたつもりはないのに生理がこなくなったそうです。良くあるお話。ストレスが原因の場合もありますが体脂肪率を下げているなかで起きる方もいます。まだ若い方なので、これから子供を持つ夢もあるので無理なダイエットは危険です。ホルモンバランス、子宮、卵巣女性には大切。

ゆっくり、楽しく体型を維持する。

が理想かもしれませんね。

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