筋膜はがし

太もも、脇下などの下に置き

コロコロと転がす。

軽く転がしたい!

しかし

痛い!

太ももは、特に痛い。

色々なところを緩まめ

姿勢を整えていきたい私

しばらく頑張ります。💕

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