先日、テレビで虫歯予防が放送されていました。

歯磨きした後にうがいをせずに、                    そのまま(￣▽￣)にする事が虫歯予防になるそうです。

フッ素は虫歯予防になるのは皆さんご存知のはず。

歯磨きした後うがいをすると、歯に必要なフッ素が口の中で少なくなります。

その為歯磨き後は口をゆすがず、軽く吐き出してそのまま過ごす。小さなお子様にはオススメできないようですが、大人の方には是非虫歯予防をして欲しいです💕

もちろん歯のメンテナンスは大切。病院で歯の検診、歯石取りなどは3ヶ月から6ヶ月に1回はお願いしたいですね。

忘れていました

歯磨き粉の量は２センチだそうです。

私も虫歯予防頑張ります。