毎日暑い日が続いています。

体調管理に気をつけて過ごして下さいね。

前日からの花、リンドウの深いブルーは涼しく感じます。

暑い日には天ぷら❗

そう思ったら梅田GOです。

前菜の茄子などをいただいてから天ぷらへ。

最後にシメはトウモロコシのご飯。

暑いからといって、お食事をさっぱりさせると夏バテになりそうな私。今年も夏バテしないよう、しっかり食事したいと思います(^○^)

スクールの時はランチに悩みます。

皆んなで行くので席が空いている店しか行けない。前回はヘルシーなカレーをいただきました。💕体力が必要なので、ここに唐揚げ載せて欲しい〜と言ってしまった。次回からお弁当に生ハムとチーズなど挟んだサンドイッチを持って行こうかな。

どうやらランチに飽きてしまったようです。

最近夏バテ気味の方が増えています。

お食事、バランス考えて下さいね。

今回は芍薬など淡いピンクのイメージで

選びました。

花の色や香りで、お部屋の中が変わります。

自宅でも疲れた時など、頑張ったご褒美と思って、ちょっと贅沢な花を生ける事があります。

不思議と気持ちが落ち着きます。

ふと最近思うことがあります。

あら？自分を大切にされてない方にお会いする事が多くない？と。

自分を大切にする事で、人は、人に優しくなれるように思います。

まずは自分自身を大切にして欲しい。食べ物がコンビニの物やお菓子になってしまったり、栄養バランスを考えず同じ物を食べていたりしていませんか？

まずは自分の身体と心   大切に💕

お客様からの相談が多い友達との関係。

私、友達いないんです。

私、親友と思っていたのに。。。などなど

学生時代の友達関係から働き始めると変わっていく友達関係。

家族ができたり、子供さんができても変わりますよね？

歳を重ねる事に、友達？親友？どんな関係？と思うようになりました。

この『友達幻想』

友達関係に悩まれている方には、おすすめです💕💕

可愛いキーケース💕

N様が手作りで作られて販売されています。

ガマ口財布も作られていたので注文中。

出来上がるのが楽しみです。

今日の昼間は暖かく汗ばむ気温でしたね。

夜は温度が下がるので、体調管理に気をつけて下さいね。

月曜日から東京で開催されたビュティーワールドジャパンに行ってきました。

去年は行けなかったのですが、開催スタートから行ってます。流行っている美容の動きがわかるので毎回楽しみです。

展示会も楽しみですが、泊まるホテルも楽しみです。今回は展示場から離れたリーガロイヤルホテルへ宿泊。

スタッフ全員が笑顔で気持ちが良い💕更に接客で嫌な気持ちになる方がいない！インターコンチネンタルでは残念と思うスタッフがいたのですが、ここは100点満点でした。

夕食は和食にしました。

少し味付けが濃く感じましたが美味しくいただきました。

最近できていなかったウォーキング💕

夕方50分ほど近所をウォーキングしてきました。

毎年川沿いに咲いている花

今年は５月なのに、急に寒くなります。

体調崩してしまう方も多いと思いますが

ウォーキングで足元から温めて下さいね。

何でも自分でやりたい性格。鞄は修理屋にお願いしていましたが、もしかして修正って自分でできるのではないかな？と思い、と探していたところ、見つけました。

クリーム状の修正クリーム。範囲が広い物は薄め液があるようです。

色々も沢山あるので、とても便利

さよならしようか悩んでる鞄を修正して、使えるようになり楽しんでいます💕

さよならする鞄の修正1度試してみて下さいね。

スクールの帰りに食べてしまいました。

阪急百貨店の中にあるお店。

炭水化物たっぷりのパンケーキ。

いただく前にダイエットサプリを飲んで美味しくいただきました。

勉強後は、どうしても甘い物をいただきたくなりますよね💕

帰ってからパワプレートで、しっかり運動しました❗

気温の変化が激しくて身体の疲れが取れない方が多い時期、体調管理に気をつけたいですね。

ちょっと遅くなりましたが恒例の味噌作りをしました。お味噌は発酵食品。善玉菌を増やすには日本食ですよね。納豆が苦手な人方は是非お料理に味噌を使って下さい。腸の長尾で善玉菌が減ってしまうと肌トラブルにもなります。風邪なども引きやすいので菌活❗してみて下さい。

今回は玄米麹を細かくした物と黒豆で味噌を作りました。

黒豆も、ミキサーで細かくしたので今までと違う、滑らかな味噌が出来ると思います。

8キロの味噌半年後にいただけるので楽しみです💕

もう一つは麦味噌を作流予定です。少量ですが違う味噌があると味の変化も楽しめます。