枚方長尾には、美味しいパン屋さんが無いんですよね？

梅田まで買い物に行ったので

阪神百貨店で、大好きなサツマイモと小豆のパン、チョコでコーティングしたパンを購入。

知人へのお礼に同じ物を選びました💕

喜んでもらえると嬉しい。

又、感想を聞いてみよう。

台湾から戻られたお客様から

烏龍茶のお土産をいただきました。

先日、大きな地震があったのですが

その前日に戻られたそうです。

向こうでは、大きな地震の前に小さな地震もあったようですが移動中で気づかず。。。

気づいていたら不安な旅だったかもしれませんね。

地震が起きた時に必要な物、準備しておかないと。

久しぶりに東京へ

お昼に着いたので、まずは品川駅近くの原美術館へ。

現代アート

題名を見ながら作品をみて楽しめる美術館。

美術館の中にカフェもありランチをいただきました。お庭を見ながらゆったり過ごせるので、次回は春に伺いたい。

次の日は三井記念美術館。

国宝レベルの作品もあり見所が沢山。

今回は品川駅近くのインターコンチネンタルホテルに宿泊。

アクセスの便利なホテル、移動が多い方には便利なホテルです。

ほとんどの宿泊客が白人。

英語を学ばないと世界は広がらないな〜と感じれる場所でした。

ゆったりと贅沢な時間を過ごせた2日間

おかげで頭の中の整理もできました。

原美術館。

寝る前に必ず軽いストレッチをします。

身体が軽くなり気持ちいい〜。

毎回腰や足、そして肩や首をしっかり流し、血流が良くなるのを感じてます。💕

後は週2から3回のウォーキングなどの有酸素運動とパワープレート。そして自宅で軽い筋トレを行なっています。（なかなか理想の筋肉が付きませんが笑笑）

身体に筋肉があることで基礎代謝量も上がり、脂肪が燃されやすい。でもトレーニングをサボると太ります。

筋肉の質を高める為にも、毎日の適度な運動を頑張りたいですね。年齢が上がってくると筋肉の質も量も変化してしまうので適度なストレッチや筋トレで理想のスタイルを作っていきたい💕

幸せに過ごす為には健康な身体が必要です。今年は自分自身の身体

大切にしながら向き合っていきたいと感じています。💕

一休寺

枚方市長尾駅から１０分ほど電車に乗ると

京田辺駅に到着。

京田辺駅から徒歩20分程ほど歩くと一休寺に着きます。

一休寺では座禅の体験や、又ご住職による説法などきもお聴きする事ができます。

お庭を見ながらぜんざいなどもいただけて

ゆったりと過ごす事ができます。

近いのに行かれた事がない。

とおっしゃる方も多いのですが

梅や桜の季節も楽しめる場所。

近くの方は是非一度行ってみて欲しいです💕

最近、洋服の生地をこだわって購入しようと思うようになりました。

コートは、カシミヤやアルパカ

高価な物ですが大切にしたくなる、

そして長く着れる物。

シンプルなデザインは長く着れます。

10年後も大切に着れるように取り扱いに注意。

洋服のメンテナンスも、お顔と一緒です💕

こちらは去年購入したアルパカのコート

お袖が気にいっています。

最近、本を読んでいないと気づき

喫茶店や仕事場に本を持って行くようにしています。

今、お気に入りが稲盛和夫さんの本の

【考え方】

そんか？得か？で考えないで

いいか？悪いか？で考える。と書かれている所があり

確かに決断しないといけない時

こっちの方が得かな？と考える方も多いかもしれませんね。

考え方。

時々、自分自身を客観的に見直す事も大切だと本を読みながら考えていました。

本を読むって大切な時間だと今更ながら感じています。

先日、京都の室町にあるお店

ぜぜかんぽっちり

に行ってきました。

北京料理のお店で

夜は中にあるBARも楽しめます。

古い建物の店内も素敵ですが

スタッフの方々もレベルが高いお店です。

今回のメインはフカヒレ。

フカヒレの食感を楽しみながら美味しくいただきました。

次の日は肌の調子も良いように感じかな？

京都には、まだまだ沢山素敵なお店があるので今年も新たな発見も楽しみたいと思います。

てっさい堂の骨董の豆皿を見てきました。

遊び心があり又歴史を感じる器。

沢山あり過ぎて、どれも欲しくなる。

１つだけでも結構なお値段

今回は１つだけにしました。

日本の文化を感じ器

少しずつ集めていきたいと思います。

今回の豆皿は小さな盆栽を置く予定です💕

毎年行われている美容商材の展示会
ビューティーワールドに行ってきました。

毎年東京のビューティーワールドには
行くようにしているのですが
毎回勉強になります。

今回もホテルからの景色が素敵で
夜になると、景色を楽しみながら
いただいたパンフレットや資料に目を通します