歌舞伎を楽しめるように

特別公演をされていたので行ってみました。

始まる前に軽くトークショー？

があり、歌舞伎の内容や、

健康に気をつけているお話など

楽しく過ごしてからスタート。

とても良かったです。

次回は、もう少し勉強してから行きたいと思います。

帰りに遅めのランチ

阪急百貨店に移動して

パンケーキをいただいてしまいました。

来週はウォーキングをしっかりしたいと思います。

発酵中のお味噌の写真です。

花粉症の方が増えていますね。

花粉が飛んでいる量が、今年は去年の5倍。

気温が上がると更に痒くなったり問題が出てきます。

トラブルがある方は早めにお手入れして欲しい。

体温が下がっている方は

温かくなると

特に肌トラブルが出てきます。

お食事のアドバイスもさせていただくので、

自宅での問題も見直して下さいね。😊

我が家では、お味噌は手作りです。

今回も黒豆使用の味噌。

アクを取りながら茹でた黒豆に麹と塩を混ぜるだけ。

とても簡単です。

更に塩分も控えめで安心。

自分で作ると調節できるのが嬉しいですね。

ぜひ作ってみて下さい。

久しぶりに畑へ。

にんじん、のらぼう菜、カリフラワー、

からし菜などなど。色々収穫してきました。

体調が悪くなった30代。

出張も多く

忙しくて食事のバランスが崩れていました。

農薬が気になり始めて

秋川牧園の野菜やお肉を注文し、

野菜はなるべく自分で作るようになりました。

ネオニコチノイドなどの農薬を

日本は使っています。

世界で見ると

日本は農薬を使う国で確か２位だったかな？

農薬を使わずに育てるのは大変ですが

高くても

将来の身体を考えて

なるべく有機野菜を購入しています💕

そろそろ器が欲しくなって百貨店へ。

ここの器好きです。

お客様に

ベージュの小さいタイプを使っていますが、

今回は大きいサイズ！

色は

グレー。

何故か引き寄せられたんですよね。

和のランチョンマットにも合うかな？（帯を使って手作り）

今日は雪が降っていました。

まだまだ寒いですね。

体調管理が難しい時期、

自分の身体に合った食事をいただき

身体を温めて下さいね。

インディバは免疫力を上げてくれます。

風邪を引きやすい方、

身体がいつもだるい方など

気になる方におすすめです。

先日、

心斎橋の大丸で春夏の洋服を購入しました。

エスカレーターを降りると

素敵な鉢植え

全ての階にあったような。

海外からのお客様が多い心斎橋。

梅田とは又違う感じです。

もうすぐ、マスク無しの生活がスタート。

皆さんお肌が気になるので？

私も自宅のケアに忙しいです笑笑

エンビロン化粧品を

スタートしたい方のお問合せも増えました。

お手入れは

16500円コースが初回のみ

お試し価格で受けていただけるので

おすすめです。

やはり化粧品のみでは結果が違いますよね。

少し前になりますが

ランチでフレンチをいただいてきました💕

ランチだとお財布に優しい笑笑

ソムリエの方に

おすすめワインを教えていただけたり

少しワインに

詳しくなった気にさせてくれるお店でした。

☺️又ご褒美に行きたい。

お肉料理を写し忘れました。

こちらのランチ6000円くらいだったと思います。

福島駅近くでした。

毎日飲む。

水使いやすいグラスを探していたら

見つけました💕

使いやすく

割れにくい。

12月に2泊京都の旅へ

今回のホテルは

フォーシーズンズホテル京都

スイートに2泊させていただきました。

すてきなホテル。

歴史あるお庭も最高！

海外から来られる方が多いので

ホテルで過ごしていると

日本にいる気がしない。

笑笑

やはり英語は学ばないといけない。

と改めて感じさせられました。

今年から新たな学びをスタート。

新しいパソコンも準備完了。

初めての事ばかりで

アタフタしておりますが

成長していきたいと思います❗️

もう少しで今年も終わりですね。

年賀状や大掃除

やる事が多いです。

この時期になると

毎日リンゴを1ついただきます。

何故か欲しくなる笑笑。

なるべく

農薬を使っていないリンゴをお取り寄せしますが

今年のリンゴは安祈世。

酸味もあり甘味もあり、

しっかりした歯応えもある品種。

とても美味しい。

年末でバタバタの毎日ですが

朝、ヨーグルトと一緒にいただいています。