- 2023.02.27日々のこと
- 肌トラブル改善の為家庭菜園
久しぶりに畑へ。
にんじん、のらぼう菜、カリフラワー、
からし菜などなど。色々収穫してきました。
体調が悪くなった30代。
出張も多く
忙しくて食事のバランスが崩れていました。
農薬が気になり始めて
秋川牧園の野菜やお肉を注文し、
野菜はなるべく自分で作るようになりました。
ネオニコチノイドなどの農薬を
日本は使っています。
世界で見ると
日本は農薬を使う国で確か２位だったかな？
農薬を使わずに育てるのは大変ですが
高くても
将来の身体を考えて
なるべく有機野菜を購入しています💕
そろそろ器が欲しくなって百貨店へ。
ここの器好きです。
お客様に
ベージュの小さいタイプを使っていますが、
今回は大きいサイズ！
色は
グレー。
何故か引き寄せられたんですよね。
和のランチョンマットにも合うかな？（帯を使って手作り）
- 2023.02.21日々のこと
- インディバで身体の中から温める
今日は雪が降っていました。
まだまだ寒いですね。
体調管理が難しい時期、
自分の身体に合った食事をいただき
身体を温めて下さいね。
インディバは免疫力を上げてくれます。
風邪を引きやすい方、
身体がいつもだるい方など
気になる方におすすめです。
先日、
心斎橋の大丸で春夏の洋服を購入しました。
エスカレーターを降りると
素敵な鉢植え
全ての階にあったような。
海外からのお客様が多い心斎橋。
梅田とは又違う感じです。
- 2023.01.31日々のこと
- マスクを外す前にエステ。
もうすぐ、マスク無しの生活がスタート。
皆さんお肌が気になるので？
私も自宅のケアに忙しいです笑笑
エンビロン化粧品を
スタートしたい方のお問合せも増えました。
お手入れは
16500円コースが初回のみ
お試し価格で受けていただけるので
おすすめです。
やはり化粧品のみでは結果が違いますよね。
少し前になりますが
ランチでフレンチをいただいてきました💕
ランチだとお財布に優しい笑笑
ソムリエの方に
おすすめワインを教えていただけたり
少しワインに
詳しくなった気にさせてくれるお店でした。
☺️又ご褒美に行きたい。
こちらのランチ6000円くらいだったと思います。
福島駅近くでした。
- 2023.01.15日々のこと
- フォーシーズンズホテル京都
- 2023.01.01日々のこと
- 明けましておめでとうございます。
今年から新たな学びをスタート。
新しいパソコンも準備完了。
初めての事ばかりで
アタフタしておりますが
成長していきたいと思います❗️
もう少しで今年も終わりですね。
年賀状や大掃除
やる事が多いです。
この時期になると
毎日リンゴを1ついただきます。
何故か欲しくなる笑笑。
なるべく
農薬を使っていないリンゴをお取り寄せしますが
今年のリンゴは安祈世。
酸味もあり甘味もあり、
しっかりした歯応えもある品種。
とても美味しい。
年末でバタバタの毎日ですが
朝、ヨーグルトと一緒にいただいています。
写真は朝食です。
作り置き野菜が多いです。
左奥は、今年作っている大根
ピンクが可愛いのでお酢につけました。
小松菜のお浸し、
パプリカなどが入ったサラダ。
収穫したジャガイモを入れました。
タンパク質はトマトで煮込んだ鶏肉と
収穫したサツマイモ入りお味噌汁。
デザートは有機のリンゴにヨーグルト。
朝からしっかりいただきます。
ビタミンB群のお話
炭水化物、脂質、たんぱく質から
エネルギーを作り出すのに必要なビタミン！
エネルギーの生産に
重要な肝臓、副腎で大量に使われる。
毎日の補給が必要ですね。
ビタミンBが不足すると肝臓の解毒機能が落ちてしまい
ホルモンバランスや
肌荒れやニキビの原因となります！
毎日のバランスの良い食事、
サプリの摂取で肌トラブルを予防や回復を。