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お知らせ

2018-08-16日々のこと
仕事の合間に。

ほっこり時間。

今年はお盆休みを取らず営業していたので、初めてお会いする方や、久しぶりの方に会えて良かったです💕

来週はカーテンや壁が新しいなるので、今からワクワクしております。

しかし、壁紙を張り替えて鏡を外すので変わりに何を飾ろうか???

悩み中。。。

イメージって出てこない時は本当にでないです。

やはり、ここはホテルに泊まって観察するのがベスト?

 

 

 

 

2018-07-26日々のこと
涼しく感じます

毎日暑い日が続いていますが

水分補給や食事に気をつけていますか?

私は気をつけ過ぎて太ってきました。

夏バテ。

昔、懐かしい言葉?に感じています。

もうすぐ法事

準備に忙しい日々です。

お部屋が涼しく感じるかな?

と思い、こちらの花器を選びました。

竹を使用していて季節を考えず使用できるそうです💕

京都で一目惚れしてから、やっと我が家に来てもらえました。

自宅で花を愛でる。

気持ちも穏やかになりそうです。

 


2018-07-21日々のこと
むくみやすい人には無塩のそうめん

無塩そうめんを見つけました。

そうめんの美味しい季節。

でも、次の日の塩分での浮腫みが気になっていました。

無塩そうめんなら大丈夫💕三つ葉、生姜、ネギなどといっしょににいただきました。

塩分が気になる方は1度試して下さいね。

2018-07-20日々のこと, 未分類
夏バテ

毎日暑い日が続いています。

体調管理に気をつけて過ごして下さいね。

 

前日からの花、リンドウの深いブルーは涼しく感じます。

 

暑い日には天ぷら❗

そう思ったら梅田GOです。

前菜の茄子などをいただいてから天ぷらへ。

最後にシメはトウモロコシのご飯。

暑いからといって、お食事をさっぱりさせると夏バテになりそうな私。今年も夏バテしないよう、しっかり食事したいと思います(^○^)


2018-07-04美と健康
疲れた身体を元気にするイミダペプチド

疲れを感じている方におすすめ
イミダペプチド
鶏むね肉に多く含まれています💕

市販されている鶏むね肉であれば、およそ100gで200mgのイミダペプチドを摂取することができます。
それを毎日継続的に2週間以上摂取することが理想的な疲労対策。

お料理は、スープにするのがおすすめ。
胸肉を湯がいて取り出しカット。
スープの中でに戻さずカットしてタレなどいただくと美味しい😊
まずは2週間続けてみて下さい❗

 

夏を感じる向日葵

気持ちも明るくなりますね                                            じめじめ梅雨、そろそろ終わりに近づいているかな?疲れを取れるよう、胸肉生活頑張ってみて下さいね💕

2018-07-01日々のこと
ランチ


スクールの時はランチに悩みます。

皆んなで行くので席が空いている店しか行けない。前回はヘルシーなカレーをいただきました。💕体力が必要なので、ここに唐揚げ載せて欲しい〜と言ってしまった。次回からお弁当に生ハムとチーズなど挟んだサンドイッチを持って行こうかな。

どうやらランチに飽きてしまったようです。

最近夏バテ気味の方が増えています。

お食事、バランス考えて下さいね。

2018-06-16日々のこと
今日の華

今回は芍薬など淡いピンクのイメージで

選びました。

花の色や香りで、お部屋の中が変わります。

自宅でも疲れた時など、頑張ったご褒美と思って、ちょっと贅沢な花を生ける事があります。

不思議と気持ちが落ち着きます。

ふと最近思うことがあります。

あら?自分を大切にされてない方にお会いする事が多くない?と。

自分を大切にする事で、人は、人に優しくなれるように思います。

まずは自分自身を大切にして欲しい。食べ物がコンビニの物やお菓子になってしまったり、栄養バランスを考えず同じ物を食べていたりしていませんか?

まずは自分の身体と心   大切に💕

 

2018-06-09未分類, 美と健康
耳たぶでわかる病気

蒸し蒸しと感じる梅雨が始まってしまいました。

除湿機を買うか買わないか?悩まれている方も多い6月がスタートして気温の変化で毎日着る洋服に悩んでいます。

今日は【耳たぶ】のお話

耳たぶにシワができると動脈硬化によって起こる心筋梗塞や狭心症などの病気になる可能性が高いです。

こんな方がなりやすいです!

食生活が乱れている方

ストレスを感じている方

タバコを吸う方

睡眠不足方

運動不足の方

 

ぜひ予防の為に、ウォーキングをして欲しいです。景色を楽しみながらストレス発散をしてみて下さい。

そして食事も見直して下さいね💕

 

 

 

2018-06-01日々のこと
友だち幻想

お客様からの相談が多い友達との関係。

私、友達いないんです。

私、親友と思っていたのに。。。などなど

学生時代の友達関係から働き始めると変わっていく友達関係。

家族ができたり、子供さんができても変わりますよね?

歳を重ねる事に、友達?親友?どんな関係?と思うようになりました。

この『友達幻想』

友達関係に悩まれている方には、おすすめです💕💕

 

2018-05-31サロンからのお知らせ
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