Information お知らせ

2019.05.21日々のこと
大豆イソフラボン

この豆腐、とっても濃厚な味。

見つけたら沢山買います。

 

1度開けてしまったので、左上が無い( ̄▽ ̄)

イソフラボンを積極的に取りたいので美味しい豆腐を探しています。

豆腐もたんぱく質です。

体幹の筋肉は40代、50代がピーク。

そこから減少していきます。
閉経後は体重が落ちにくくなります。
脂肪より筋肉量が落ちる事が多く
体や筋肉の変化を良く理解しておく事が
とても大切❗️

ホルモンのエストロゲンは筋肉、臓器などさまざまな所に影響しています。

転倒リスクを上げない為に
食事、運動、睡眠のバランスを気をつけて下さいね。
大豆イソフラボンはエストロゲンの減少には必要。
更年期の症状が改善したり、骨量減少が50%に抑えられる事もありますので💕

2019.05.17日々のこと
ビューティーワールドジャパンへ

先日、東京で毎年開催される美容の展示会   ビューティーワールドジャパンへ行ってきました。

化粧品、エステ機器、痩身機器などを扱っている会社やメイク商品やドライヤーなど取り扱っている会社が出店しています。

ゆっくり見たいと思っていたので1泊で行きました。

今年は皇居近くのホテルで宿泊。

景色が最高でした。

食事など、ゆっくりする時間が無かったので景色のみ。

次回は美術館巡りでもしたいと思います。

2019.05.13日々のこと
虫歯予防には?

先日、テレビで虫歯予防が放送されていました。

歯磨きした後にうがいをせずに、                    そのまま( ̄▽ ̄)にする事が虫歯予防になるそうです。

フッ素は虫歯予防になるのは皆さんご存知のはず。

歯磨きした後うがいをすると、歯に必要なフッ素が口の中で少なくなります。

その為歯磨き後は口をゆすがず、軽く吐き出してそのまま過ごす。小さなお子様にはオススメできないようですが、大人の方には是非虫歯予防をして欲しいです💕

もちろん歯のメンテナンスは大切。病院で歯の検診、歯石取りなどは3ヶ月から6ヶ月に1回はお願いしたいですね。

忘れていました

歯磨き粉の量は2センチだそうです。

私も虫歯予防頑張ります。

2019.05.04日々のこと
北新地のBARへ

BARですが、お食事できるお店。

タケノコもいただけるなんて💕

最後は卵かけごはん。

色々な種類のお醤油で、一口づつ。

お食事も美味しいお店って一軒めでゆっくり過ごせいいですね。

新しいお店開拓

楽しいです。

2019.05.01日々のこと
財布を新しくしました。

財布

そろそろ替え時の財布。

お店をされている知人の中には、1年に1回変える方もいる。

私は変えたいと思った時が替え時になっているので財布を確認。

なんだか下の方が汚れてきている?

どうする?と悩んでから半年がたったかな笑。そろそろと大好きな阪急百貨店さんへダッシュ。

スカッとした赤にしたくなりこんな鮮やかな赤の財布、実は人生初の色です。

ちょっと恥ずかしい気持ちですが

新しい年の始まりに、財布が新しくなるのは、とても気持ちがいいです。

財布は鞄との相性があるので使えない時もあるかもしれませんが笑

大切に長〜く使えますように。

2019.04.29日々のこと
今週からエステの後に紅茶を


今回はノリタケのティーカップを選んできました。お値段が手頃でびっくり。

ティーカップは何故かすぐに割れてしまいます。慌ててない時に洗うのがベストだそうで、これからはゆったりとした気持ちの時に洗う事を心がけます。(°▽°)

紅茶は、ピーチティーに

マリアージュフレールのイングリッシュブレックファーストティー

どんなお茶菓子に合うか?色々試してみたいと思います。

新しい器

皆さまに喜んでいただけると嬉しいな〜。

 

2019.04.25サロンからのお知らせ 未分類
お食事会

お食事会

営業の伊藤さんに肌の症例を見せていただいたり、自宅での商品の使い方などを教えていただきました。

特にクレイテックマスクの使用方法は勉強になりました。

プレゼントの16200円チケットが当たった方

運が強い方は何か持っているのでしょうか?

次回はメイク講習の予定です。又お伝えしますね。

松井山手のハレトケのお食事、とても良かったと言っていただけて良かったです。

個人的にはカウンターが好きなので、ご夫婦や友人と行かれる際は是非カウンターでお食事して欲しいです💕

貴重な時間

ありがとうございました。

2019.04.21キャンペーンの案内
ブライダルキャンペーン

お顔剃りする為に理容室として登録しております。

10800円コース→5回 にお顔剃りが付いて
50000円

16200円コース→5回にお顔剃りが付いて
76000円

ご予約は初回の10800円コースか16200円で予約して下さいね。

まずは肌チェック

エンビロンのイオンザイム機など使用しながらお手入れをします。

 

2019.04.20美と健康
糖質控えめに

友人にいただいたお菓子。

糖質ゼロ。

スーパーでも糖質50%オフや糖質ゼロのお菓子が並ぶようになりましたね。

糖質、炭水化物の数値を気にする方が増えてきた証拠。

企業の方々も開発大変でしょうね。

糖質や炭水化物を気にして、ちゃんぽん屋さんも麺を残される時代、最近は具だけのメニューもあるそうです。

ケーキなど糖質の甘い誘惑

取り過ぎに注意したいと思います。

2019.04.12日々のこと
糖質オフレシピ ダイエット

そろそろダイエットの季節。

食事を見直す事にしました。

糖質の摂り過ぎかもしれない!

と思っている方は、1度食事を改善してみて下さいね。野菜やタンパク質を摂取し運動する。

これで、しばらく様子をみてみよう。💕