鼻の黒ずみが気になったら❗️
エンビロン ダーマラックとクレイテックマスクを混ぜて
パック
軽〜くマッサージ5分後
しばらく置きます。
目安20分ほど
量はダーマラック3対クレイテックマスク7。
乾燥肌で、保湿パックとして使用する場合は
洗顔後、クレイテックマスクのみを塗布し60分置いて洗い流して下さいね。
普通肌の方は15～30分、乾燥肌の方は30～60分を目安💕
気温の変化で体調を崩されている方
お風呂に浸かって、まずは身体を温めて下さいね。
シミの気になる方に
インナーケアとして
プロティアドクターズサプリ
ビタミンA＋C,E
紫外線を浴びる事によってお肌から
失われる抗酸化成分、ビタミンC,E。
今ある肌を白くする、そしてこれから出てくるかもしれないシミ対策、老化肌対策に、飲んでおきたいサプリメントです。💕
スクールの帰りに食べてしまいました。
阪急百貨店の中にあるお店。
炭水化物たっぷりのパンケーキ。
いただく前にダイエットサプリを飲んで美味しくいただきました。
勉強後は、どうしても甘い物をいただきたくなりますよね💕
帰ってからパワプレートで、しっかり運動しました❗
エステキャンペーンは4月末までとなっています。通常16200円コースが10000円です。
体験されたい方は早めに連絡下さいね。
気温の変化が激しくて身体の疲れが取れない方が多い時期、体調管理に気をつけたいですね。
ちょっと遅くなりましたが恒例の味噌作りをしました。お味噌は発酵食品。善玉菌を増やすには日本食ですよね。納豆が苦手な人方は是非お料理に味噌を使って下さい。腸の長尾で善玉菌が減ってしまうと肌トラブルにもなります。風邪なども引きやすいので菌活❗してみて下さい。
今回は玄米麹を細かくした物と黒豆で味噌を作りました。
黒豆も、ミキサーで細かくしたので今までと違う、滑らかな味噌が出来ると思います。
8キロの味噌半年後にいただけるので楽しみです💕
もう一つは麦味噌を作流予定です。少量ですが違う味噌があると味の変化も楽しめます。
先日、四国の今治へ父の報告をしにお墓参りに行ってきました。
列車から見える海の景色は何とも言えない。お天気が良いとキラキラしています。
写真では伝わらないですね（爆笑）
昔ながらのお米屋さん
沢山野菜を買うとおまけにしてくれます。
熊本のお米は、とっても美味しく、森のくまさんをいただくと他のお米が食べれない私。
今日は熊本の甘い芋を沢山購入しました。おまけをしてくれたので満足な1日有難い。
春はお出かけしたくなる季節、おにぎりなど作って出かけたいですね。
来月イベントをされるようです。
5月27日は菅原神社でイベントされます。
お近くの方はのぞいてみて下さいね。
3月4月は体調を整えるのが難しい季節。
寒くなったり、暑くなったり身体は対応しきれません(*´Д｀*)
そんな時は、まず身体を冷やさない！
身体を温める！
食事にも気をつける！
そしてエステでは、リンパマッサージや
スリマーなども効果的💕
血流を良くしてあげたい季節
お手入れ内容も変えてみませんか？
おもてなしが上手な金沢へ
とても良かった2度目の旅。
前回は、見たり、感じる余裕がなかったのか
今回は全然違う感覚。
いつもならホテルに泊まるのですが
今回は旅館へ泊まり接待のお勉強。
旅館へ入って、広いお部屋でお抹茶とお菓子をいただく。
飲み終わり部屋へ案内をしていただき
部屋から見える桜に感動💕
夕食も満足しましたが、スタッフの方々が柔らかい。話し方、接し方も程よく、教育されているのが伝わります。トップに立つ方の人柄がわかるな〜と感じる旅でした。
もう一度行きたいので夏の国家試験を頑張って、ご褒美に行こう。
川沿いのお茶屋さん
フルカフェ系 はるさんの休日にも出ていたお店。桜が綺麗に見える2階席は素敵でした。
注文した氷ぜんざいの前に、お茶と桜のようかんが出ます。
これで十分と思ってしまいましたが、ぜんざいも程よい甘さ。とても美味しく大満足。
又次回は、温かいぜんざいをいただきに伺いたいと思っています。
