春はお茶が美味しいですね。
宇治ではお茶の葉を購入してきました。
しかし、お茶はカテキンが多く含まれていて
口臭予防や風邪の予防にも効果的と言われていますが、鉄分の吸収を妨げるので
鉄分不足や身体からタンパクがおりている方、妊娠中の方には、摂取するのを気をつけて飲んで欲しいです。
鉄分不足は貧血、イライラ、不安定、夜寝る時に足の裏がムヅムヅ病になってしまったり
あまり良い事はありません。
又脳内では、気分や感情などにかかわるセロトニンや、物事への関心・意欲などにかかわるドーパミンなどの神経伝達物質が作り出されています。鉄分は、こうした神経伝達物質の合成に必要な栄養素！
お茶好きな私
朝は、朝はヨーグルトにプルーンを3つ
夜は赤みお肉や魚をいただいています。
それでも瞼の裏を確認（毎日しています^_^）すると白くなっているので、サプリは欠かせません。
香蘭社の商品
前々から欲しいと思っていましたが、お部屋の模様替えをしたので、お店にも合うのでは❓と思い阪急百貨店で購入しました。
香蘭社ができたのは
300年ほど前に初代の深川栄左衛門が有田で陶磁器の製造を始めたそうです。明治に入り有田焼を支えてきた佐賀鍋島藩の保護と支援を失い8台目深川左栄衛門は、選りすぐりの陶工や絵付け師、陶商達を１つにまとめて、結社を作ったそうです。それが香蘭社の始まりだそうです。海外でも評価は高く
百貨店では海外から来られた方も購入されていました。
高貴な瑠璃色
美しさに身が引き締まります。
先日、長尾駅から木津駅
木津駅から乗り換えて宇治へ。
宇治のポストが可愛い
電車に乗りながら景色が楽しめるのは
旅行に行きたいけど、時間が無い…
そんな時に旅に出た気分を味わえます。
宇治では、黒豆入りのほうじ茶を購入。
香ばしくて美味しいのでお気に入りです。
帰りに、抹茶チーズケーキをいただいて帰りました。
1時間程で宇治
滞在時間1時間でした遠くに行った気分を味わえ大満足。
だんだんと暖かくなってきました。
長尾駅の桜も咲きそうです。
お天気が不安定だと体調も不安定？のような気がします。
それは気圧のせいかもしれませんね。
最近、使用するのを忘れていたマスク！
エンビロンフォーカスマスク💕
たるみ、くすみ、シミが気になる方にオススメマスク！
今日は、夕食の準備中に
お顔にフォーカスマスクをのせよう。
夕食はクラムチャウダーの予定
アサリの栄養は亜鉛や鉄などが豊富
疲労回復効果にも期待できます💕
貝類は時々食べていただきたい。
今日はクラムチャウダーで身体が温まりそうです。
最近、更年期？
疲れが取れない。
眠りが浅い。
など気になる方におすすめなのが
新しく販売された女性ホルモンを活性化する酵素💕
1本￥6500＋消費税
コラーゲン配合でお肌も綺麗になります。
胃腸を活性化してくれる酵素は
ファスティングダイエットにもおすすめです。
１度お試し下さいね。
まだまだ朝晩の冷えこみがあり
体調管理が難しい季節ですが
梅の満開を見ていて、少しずつ春の足音が近づいていることを実感しています。
花粉症やインフルエンザなど体調崩されている方も多いと思いますが、マスクやサプリなど予防や対策をしながら気をつけて下さいね
先日、久しぶりに阪急百貨店へ買い物に行ってきました。
春物は見ているだけで心ワクワク。
欲しい物を見つけて気持ち軽やかに帰ってきました。
少し時間があったので買い物途中ランチ
いつも注文するランチプレート💕
最近は小さなデザートまで用意してくれるようになっていました。
メニューの少しづつ変化、大切な事のように感じました。
暖かくなり気持ちも軽やか。
過ごしやすいですね。
お店では、部屋の模様替えをしています。
家具を購入したり配置換えをしたり
仕事の合間に移動させています。
少しづつ変化していく姿を楽しんでもらえたら嬉しいです。
肌のくすみ、シミが気になる方
無防備に過ごしてしまった結果が今の肌。
これからどうお手入れしていけばいいのかわからない方は、エステを一度体験してみて下さいね。
結果が違います。
先日、大門酒造の無垢根亭へ行ってきました。
無垢根亭は最近まで休業中でしたが
リニューアルされオープンしました。
まずは前菜、焼き物、酒粕の豚しゃぶ
ご飯、フルールでした。
日本酒が好きな方にはおすすめの場所です。
枚方長尾駅から歩いて10分ほど歩くと
なかなかの森という喫茶？があります。
夕方5時半頃まで営業されていて
障害の施設が運営しています。
先日お休みにランチをいただきました。
ほっこりする時間💕
人を癒したい方は、自分自身をまず癒してあげる。
自分の気持ちが落ち着くと、余裕もでてきます。
人に対して許す気持ちもでてきますよね。
